Philosophie

Leben ist Wohlbefinden, Genuss und Gesundheit – Nahrung ist Leben!

Wenn Sie wissen, was Sie jeden Tag essen, wann und weshalb,  ist der Grundstein für eine genussvolle Ernährung gelegt, die zu Wohlbefinden und Gesundheit führt.

 

Als Lebensmittelingenieurin und Ernährungswissenschafterin ETH bringe ich ein grosses Fachwissen mit. Die Weiterbildung in ernährungspsychologischer Beratung IKP erlaubt es mir, Sie ganzheitlich zu unterstützen. Sie als Mensch und Ihre Bedürfnisse stehen bei mir in der Beratung im Mittelpunkt, denn essen ist mehr als nur eine simple Energiebilanz! Es gibt verschiedene Gründe, weshalb wir essen. Ob wir es geniessen oder einfach nur schlingen, ist genau so relevant. Bei all dem hat die Psyche einen grossen Einfluss.

 

Gerne unterstütze ich Sie in einer Einzelberatung oder aber in einem Workshop oder Vortrag für Ihre Mitarbeiter, Vereinsmitglieder oder in der Schule.

«Lasst Nahrung eure Medizin und Medizin eure Nahrung sein.»
Hippokrates

 

 

Mein Ziel für Sie:

  • Durch eine Umstellung der Essgewohnheiten (und nicht durch eine rigide Diät!) erreichen Sie Ihr Wunschgewicht
  • Dabei wird Ihre Gesundheit optimal unterstützt
  • Sie sind wieder aktiv und leistungsfähig im Beruf und im Familienleben

Kurz: Sie können Ihren Körper und Geist regenerieren und fühlen sich rundum wohl.