Am Wochenende hat mir ein freundlicher Herr erklärt, dass Übergewicht reine Willenssache sei. Man müsse halt einfach weniger essen! So einfach ist das also.
Ja, weshalb essen wir denn überhaupt? Weil der Magen knurrt wir richtig hungrig sind.
Oft essen wir aber auch aus reiner Gewohnheit. Weshalb sind denn die Kantinen zwischen zwölf und ein Uhr so überflutet? Sind alle Menschen genau dann hungrig?
Oder wie ist es, wenn Sie gestresst sind, Ärger haben oder wütend sind? Haben Sie dann auch schon einmal zu Schokolade oder Chips gegriffen?
Oder wenn Sie müde und erschöpft von der Arbeit nachhause kommen und Sie neben einem Berg Wäsche auch noch von drei Kindern erwartet werden, die gerne eine Geschichte hören würden. Brauchen Sie dann allenfalls zuerst einen Powerriegel, damit Sie das überhaupt schaffen?
Oder wenn Sie etwas Tolles geleistet haben (zum Beispiel den ganzen Berg Wäsche gewaschen haben und die Kinder endlich schlafen), gönnen Sie sich dann von Zeit zu Zeit eine kleine Belohnung in Form von einer Praline?
Ganz so einfach ist das mit dem Essen also doch nicht!
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